ریشه های غم و اندوه را بسوزان تا شادمان شوی

یکی از راههای کسب شادی، زدودن علل غم و اندوه است

عوامل غم اندوه طبق این حدیث عبارتند از

مردی خدمت حضرت رسول صلی الله علیه و آله رسید و از شدت سختی و اندکی روزی و کثرت بلاها و بدبختیها شکایت کرد حضرت به او فرمود:

شاید تو عوامل هم و غم و اندوه را بجا می آوری؟

شاید نشسته عمامه بر یر میگذاری

یا ایستاده شلوار می پوشی و به تن میکنی

یا با دندانهایت ناخن میگیری

یا با دامن خود صورتت را پاک میکنی

یا در آب راکد دستشویی میکنی

به صورت بر روی زمین خود را پخش کرده میخوابی

گفت نه من این کارها را انجام نمیدهم

فرمود: پس تقوای الهی پیشه کن و درونت را پاک ساز و این دعا را بخوان که دعای گشایش است

وَ شَکَا إِلَیْهِ الشِّدَّةَ وَ الْعُسْرَ وَ الْحُزْنَ فِی جَمِیعِ الْأَحْوَالِ وَ کَثْرَةَ الْهُمُومِ وَ تَعَسُّرَ الرِّزْقِ فَقَالَ ص لَعَلَّکَ تَسْتَعْمِلُ  مُثِیرَات‏ الْهُمُومِ فَقَالَ وَ مَا مِیرَاثُ الْهُمُومِ قَالَ لَعَلَّکَ تَتَعَمَّمُ مِنْ قُعُودٍ أَوْ تَتَسَرْوَلُ مِنْ قِیَامٍ أَوْ تَقْلِمُ أَظْفَارَکَ بِسِنِّکَ أَوْ تَمْسَحُ وَجْهَکَ بِذَیْلِکَ أَوْ تَبُولُ فِی مَاءٍ رَاکِدٍ أَوْ تَنَامُ مُنْبَطِحاً عَلَى وَجْهِکَ قَالَ لَمْ أَفْعَلْ مِنْ ذَلِکَ شَیْئاً فَقَالَ ص فَاتَّقِ اللَّهَ تَعَالَى وَ أَخْلِصْ ضَمِیرَکَ وَ ادْعُ بِهَذَا الدُّعَاءِ وَ هُوَ دُعَاءُ الْفَرَجِ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ إِلَهِی طُمُوحُ الْآمَالِ إِلَى قَوْلِهِ یَا وَلِیَّ الْخَیْرِ فَلَمَّا دَعَا بِهِ الرَّجُلُ وَ أَخْلَصَ نِیَّتَهُ عَادَ إِلَى حُسْنِ حَالات

بحار الأنوار (ط- بیروت) / ج‏84 / 280